Untuk mengajak orang melakukan suatu hal, langkah terpenting
adalah memberi contoh dengan melakukannya sendiri. Langkah
kedua adalah
mengajak orang untuk menjalani hidup yang seimbang.
Sebagai contoh, berikut ini adalah langkah-langkah yang
menurut saya
cukup membantu :
1) Bangun pagi, sarapan dengan menu yang baik, lalu
berangkat bekerja.
2) Bekerjalah dengan keras dan pintar serta iklas selama 8
atau 9 jam
sehari.
3) Pulanglah ke rumah
4) Having Fun; Baca buku atau komik, menonton film yang lucu,
kumpul-kumpul dengan rekan, keluarga, bermain dengan
anak-anak, dll.
5) Makan yang sehat dan tidur yang cukup
Langkah-langkah ini disebut sebagai recreating. Mengerjakan
langkah 1,
3, 4, dan 5 akan memungkinkan langkah 2 dilakukan secara
efektif dan
seimbang.
Bekerja secara normal dan mempertahankan hidup yang seimbang
adalah
konsep yang sederhana. Langkah-langkah tsb mungkin akan
sulit dilakukan
oleh sebagian orang, karena orang tersebut menganggap
perlunya perubahan
mendasar yang bersifat personal pada dirinya.
Sebenarnya langkah-langkah ini memungkinkan untuk dilakukan
oleh setiap
orang, karena kita memiliki kekuatan untuk memilih apa yang
akan kita
lakukan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar